高血压饮食要求多 这些食物要避免！

大家都知道现在的饮食真的是过于丰富了，很多人都可能会出现一些各种各样的疾病，尤其是对于高血压的患者在饮食方面还是应该尽快的去控制住自己的嘴巴才行的，而且高血压的饮食方面也是要求非常多的，有些食物也是应该要避免才行。

高血压不能吃的七种食物

1、高热量的食物，如蔗糖、巧克力、甘蔗等食物会诱发肥胖，并且高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，高血压患者饮食上应限制高热能食物。

2、浓鸡汤，鸡汤的营养价值很高，但是浓鸡汤中含有较多嘌呤，容易使胆固醇增高，同时也会影响血压。因此，不能盲目进补鸡汤，特别是患高血压的人，不宜喝太多浓鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

3、饮酒，饮酒会使心率增快，血管收缩，血压升高，还会使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。

4、高盐的食物，平时过多进食腊肉、熏肉等腌制的食品，因为食物中盐的成分较多，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。

5、浓茶咖啡等，尤其是浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。

6、吃辛辣刺激的食物，辛辣和精细食物会使大便干燥难排，易导致大便秘结。排便时，使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁食辛辣和精细食物。

7、高胆固醇的食物，忌长期食用高胆固醇食物。高血压患者忌进食过多富含胆固醇的动物脂肪和其他食物如蛋黄、动物内脏、鱼籽、蟹黄、墨鱼等。

我们大家都知道出现高血压的情况下真的是非常危险的，而且这个时候饮食方面也是要求非常多的，有些事物真的是坚决不可以吃的，对于高血压的患者来说不要吃一些辛辣刺激的，而且高血压的患者也不可以吸烟喝酒，因为这种情况也会引起高血压的一些病变的。