安利几种姨妈期不能吃的食物

我们都知道很多女性肯定会都有痛经的毛病的，而且这个其实和日常的生活习惯和饮食习惯也会存在特别大的一些关系的月经期间吃什么东西才会引起一些痛经的现象呢，其实很多人都不知道，所以我们就应该来看看有几种来大姨妈期间不可以吃的一些食物。

寒凉性水果别碰

1、李子

李子是寒性食物，如果在姨妈期吃李子，特别容易引起脾胃虚寒，还会加重子宫的寒气，轻则导致痛经或月经不调;重则出现经量大幅度减少或者闭经现象。所以小仙女们，经期还是别吃李子了。

2、芒果

芒果也是寒性水果中的一员，一般体质寒的小仙女是不能吃的，特别是在经期，吃了芒果就直接停经，后果很严重的。

3、西瓜

西瓜，还有一个别名是“寒瓜”，那这就很明显了，这种寒性食物是不可以在姨妈期吃的。吃多了，虽然不会出现停经这么严重的现象，但它会让血液流速变差，极易形成血块，从而造成痛经。

4、柿子

如果姨妈期吃了柿子，很容易引起宫缩现象，还有会阻碍小仙女对于铁元素的吸收。为什么呢?因为柿子中有一种鞣酸，和铁是“死对头”。

5、香蕉

香蕉也是寒性食物之一，它具有收经的作用。姨妈期吃香蕉，会影响经量，还会导致月经不调。

其他寒性食物

1、皮蛋

皮蛋是很多人都喜欢的，特别是皮蛋瘦肉粥，香滑可口，特别诱人。在姨妈期这种特殊的日子来一碗，也是享受。可是嘴巴是享受了，身体可要受罪了。因为皮蛋中的铅含量过重，吃多了会导致痛经，还会伤害神经。

2、螃蟹

螃蟹其实对女生本身没有什么影响，但由于它的凉性过大，如果姨妈期食用，很容易出现大出血的症状。

3、巧克力

在大家的认知中，巧克力应该是属于温性的食物，还有一些人把它当做缓解痛经的佳品。其实这是错误的认识。巧克力中的单糖是会刺激胰岛素分泌的，从而影响血糖波动，会让身体特别的不舒服。

来大姨妈期间，我们大家都知道有些东西真的是坚决不可以吃的，尤其是对一些辛辣刺激的食物，或者是来大姨妈的时候不可以吃一些油性的东西，因为这些东西也是非常危险的，肯定会引起大姨妈出现一些疼痛加剧的现象，所以来大姨妈期间应该要记得有些东西坚决是不可以吃的。