孕中期注意事项有哪些 七大注意事项要牢记

在经历了孕早期的各种不舒服的一些症状表现以后，那么一般都是到了中期以后，大家是不是感觉特别的舒服，而且胃口也是大开了，这个时候就应该要多注意才可以，应该要注意自己的饮食习惯，那么现在我们就应该来看看在怀孕期间到底应该有哪些要注意的事项。

一、饮食事项

很多妈妈会觉得孕中期的时候食欲上升，而在孕早期有些不能吃的东西也可以吃了，于是就开始大量的进补。警惕：孕中期并不适合大量进补，所以孕中期的妈妈们一定要注意好饮食均衡，这个时候进补胎儿吸收的不多，而增加的只是自身的脂肪而已，一定要注意自己每周的体重变化，有规律的上升才比较正常。

二、睡姿事项

妈妈们这个时候睡觉主要就是以仰卧和侧卧了，千万不可以趴卧了，当然最好的姿势应该是左侧卧，因为左侧卧静脉压迫，这样可以让血液流畅一些。

三、穿衣事项

孕中期的妈妈们小腹明显开始凸起来了，这个时候千万不可穿过于紧绷感的衣服，并且孕中期的检查也会增多，买衣服一定要挑一些简单方面的衣服这些才能方面脱衣穿衣。

四、胎教事项

孕中期的胎教很重要，这个时候的胎儿已经有知觉了，在孕期7-8个月的时候胎教是最好的时间段，这个时候的妈妈可以多多跟宝宝说话，胎教的学问可是很大的，妈妈们可要好好学习学习了。

五、性生活事项

孕中期并不像孕早期，孕早期是尽量不要有性行为的，而孕中期的胎儿已经稳定了，妈妈们的心情和心态也会变好，这个时候性欲也会随之增加，所以这个时候适当的过性生活并不是不可以的，当然我们要注意体位和频率避免伤到胎儿才行，建议大家先查看胎儿的胎位，如果胎位正的话可以有性行为，如果胎儿不正最好不要有。

六、旅游事项

怀孕期间旅游并不多见，当然有不少开放大胆的宝妈们会选择这个时间段旅游，给宝宝一个胎教的机会。不过孕中期的妈妈还是不建议长途旅游的，尤其是坐飞机等等，像在周边的景点旅行散散步还是可以的，这样有助于孕妇有一个好的心态。

七、工作事项

一般情况下孕妇是可以接受一些轻松工作的，当然一些有毒物质的工作是万万不能接触的，孕妇的情绪本来就不稳定，一定要控制好自己的情绪，避免在工作中给同事或者领导带来麻烦，当然我们可以跟同事之间处理好关系，相信大家也是能体谅孕妇的。

其实在怀孕的时候，有一些很多的事情就应该要多注意才可以的，那么可以多注意一点事情，因为这样才可以避免怀孕的时候出现各种各样的问题，生活中也应该多吃一些清淡的食物，因为这样才可以保护我们的身体，不过大家一定要及时的去做一些适合自己做的小运动，才可以增加自己的抵抗力。