冠心病吃什么好 推荐6种适合食物

其实我们大家都知道，这个冠心病在生活中也是非常常见的，很多中老年人都会出现这样的疾病，可是现在的生活节奏也是越来越快了，很多年轻人都会被冠心病这样的疾病，在出现冠心病的时候，饮食方面也是可以更好的去稳定自己的病情，现在我们就应该来看看这饮食方面到底应该怎么吃呢？

冠心病吃什么食物好?

1、豆类

豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。

2、纤维类食物

纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。

3、海产品

能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。

4、茄子

它能够限制*从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。

5、大蒜

蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。

6、洋葱

具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”。对心脏有益的食物有全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。

冠心病的发生在出现的时候真的是非常危险的，甚至可能会影响到自己的身体健康的发生，在饮食方面就应该要以清淡的为主，而且多吃一些新鲜的蔬菜或者是瓜果之类的，因为这样才可以保证患者更加健康的，不过避免吃一些刺激性的食物，可能会引起病情的加重。