血压高不能吃什么 5种食物不要碰

我们都知道高血压就是一种非常常见的一个疾病，而且很多的中老年人都会出现一些这样的疾病的，不过在发生的时候真的是非常危险的，甚至可能会让自己出现一些头痛头晕，也会让自己的血压出现一些偏高的现象，真的是影响自己的正常的工作和学习，那么高血压的话咱不可以吃什么东西，我们就应该来看看的。

血压高这些食物别吃

1、高热能食物

高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

2、肉类

这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

3、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

4、鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

5、酒

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

出现高血压以后大家应该要记得，因为有些食物经常吃的话真的是非常危险的，甚至可能会影响到我们的身体健康的，不过这个时候就应该要记得不可以吃一些辛辣刺激的，那么也不可以吃一些比较高热量的一些食物，因为这样可能会让自己的血压变得非常高，也会影响到我们的体质的健康的问题啊。