乳腺癌的饮食预防

乳腺癌这个疾病也是越来越高了，很多女性朋友们当说到这个疾病的时候，也是感觉非常的害怕的，因为这个小孩的出现，给女性的身体带来非常大的一个伤害的，那么生活中是不是多吃一些菌类的食物，就可以有效的去预防这个乳腺癌的呢？那么应该怎么吃的？

一、少食脂肪

乳腺癌患者在饮食上最好以清淡为主，少吃含有脂肪的食物，虽然脂肪是*热量的主要来源，但摄入不宜过量。长期高脂肪膳食易导致黑色素癌，大肠癌，乳腺癌。此外，癌症患者在治疗过程中或疾病进展中，常有恶心、呕吐1厌油腻、消化功能差等表现，更应采用低脂肪饮食。

二、合理摄入蛋白质

乳腺癌患者在治疗的时候因为一些药物会引起消化道反应，导致消化功能减弱，或肿瘤增加机体消耗而引起营养不良，甚至恶液质，因为就有很多人盲目地采用高蛋白膳食。殊不知高蛋白的膳食会增加胃肠道的负担，使胃肠消化吸收功能更弱，并且对肿瘤的治疗不利。

三、宜多食新鲜蔬菜水果

乳腺癌患者最好可以多吃一些蔬菜水果，因为这些食物中都含有大量的维生素A、维生素C、给生素E等，近年来研究发现，它们具有抗氧化作用，可清除自由基，阻断致癌物亚硝胺的合成，抑制鳞状上皮细胞的变性及癌细胞的发生，还具有增强机体免疫功能、促使溃疡愈合等作用。

想让女性的朋友的身体更加健康有效的去预防这个乳腺癌，那么就应该多吃一些菌类的，就像小蘑菇，还有就是木耳之类的，都可以达到让自己的身体，更加健康的，可以消除，身体里面的一些垃圾，可以让自己身体不再出现乳腺癌的。