女性经期试试红糖煮鸡蛋？

女性朋友们每个月的时候都会来月经的，而且来月经的时候肯定会出现一些腹痛，而且严重的也会出现一些头晕脑胀的，那么一般在女性来月经期间的话，到底应该怎么做的呢？可以选择用红糖煮鸡蛋，就可以达到治疗痛经的一个效果的吗？

红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。

不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

一般来说，女性朋友们如果是在来月经期间，特别的不舒服的情况下，就应该多吃一些红糖煮鸡蛋，因为这个东西也可以达到补血的，有效的，可以缓解痛经的，所以大家一定要多注意自己的保暖问题，而且多喝水都可以让自己的腹部更好。