鸡蛋吃多会中毒

一般我们大家在早上的时候是不是特别习惯性的去吃鸡蛋，因为这里面的蛋白质也是非常高的，而且吃了以后对于我们的身体帮助也是非常大的，可是大家知道，大的鸡蛋吃的时候，也会导致一些中毒的现象发生了吗？那么说到这个，我们大家也并不是那么了解，那么为大家介绍一下生活中到底如何吃鸡蛋的呢？

鸡蛋吃太多会出现“蛋白质中毒综合征”

很多体虚、大病初愈的患者及产妇都会大量吃鸡蛋，以滋补身体，增强体质。然而，这样做出来的效果往往并不明显，甚至有些会出现副作用!那些吃了很多鸡蛋后，感觉腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷的情况，在现代医学中，被称之为“蛋白质中毒综合征”。

多吃鸡蛋，体内蛋白质含量过高，在肠道中造成异常分解，产生大量的氨，一旦氨溶于血液之中，则对*有害。有时未完全消化的蛋白质在肠道中腐败，产生羟、酚、吲哚等，因而会出现“蛋白质中毒综合征”。

鸡蛋吃太多小心引发心血管疾病

鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。此外，吃太多鸡蛋也会容易造成营养过剩、导致肥胖。

每天吃多少鸡蛋合适?

从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋;少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3个鸡蛋，但不宜再多。

因此，每天至多吃3个鸡蛋!

通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解的生活中到底应该怎么样很好的去吃鸡蛋了吧，所以我们大家尽量都不要一次性吃特别多，因为蛋白质非常高的情况下，也会出现一些高血压高血脂的，一个症状发生的，而且也会出现一些中毒的现象发生的。