女性来月经怎么调理？

大家都知道，女性朋友们在来月经的时候，其实也是非常的痛苦的，而且严重的可能也是靠吃一些止痛的药物来止痛的，可是大家知道吗？女性来月经的时候，可以通过一些方法来调理的，对于这个很多人不了解，那么现在为大家介绍女性经期怎么很好的去调理？

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红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。

不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

上面的这些内容的介绍就是为大家介绍的，女性来月经的时候到底应该怎么做的，所以大家再来月经的时候，可以尝试着去用红糖煮鸡蛋，因为这个方法对于女性朋友们的身体有着非常大的帮助，而且这样的话才可以有补血的效果的。