来月经可以试试红糖煮鸡蛋

在生活中，一些女性朋友们痛经也是非常严重的，而且有的女性朋友们经常会出现一些头晕的一些症状发生的，可是大家知道吗？在来月经的时候，其实可以用一下红糖煮鸡蛋，对女性的身体也是有着非常大的帮助的，所以现在为大家来介绍一下才可以的。

在超市的货架上，你会发现各种“红糖”：月子红糖、女生红糖等，可谓种类繁多，满足女性坐月子、生理期、补血等各种需求。在姨妈造访的时候，来一杯红糖水对女性朋友有很大的帮助。

红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。

不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了吧，所以女性朋友们在来月经的时候，可以适当的喝一些红糖水，因为这样的话也可以对女性的朋友有着非常大的帮助，而且喝红糖水竟然可以有博学的一个功效的呢。