羊肉对人体有哪些保健功效

羊肉具有非常好的滋补功效，而且羊肉能够改善男人阳痿早泄的症状，寒冷的冬季经常吃羊肉，可以提高*御寒能力，能够起到保暖身体的作用，经常吃羊肉可以起到补益精血的功效，可以有效抵御寒冷的刺激，而且经常吃羊肉还可以改善体质虚弱，可以有效缓解月经不调，经常吃羊肉对*的功效有哪些？

羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。进食羊肉所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。

羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。对治疗妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果很好。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

在寒冷的冬季，人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖，羊肉火锅可是人们冬季的最爱，但是立春之后，天气回暖，气候干燥，容易上火，而羊肉是温热性食物，春季多吃的话很容易与气候“撞车”。

羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃，不仅可以增加*热量，抵御寒冷;还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。而进入正月，特别是立春以后，羊肉就不能作为餐桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利，特别对于孕妇来说，冬季后应少食羊肉。

春季阳气初升，天气由寒转暖，万物萌发生机，*阳气得以升发，肝脏得以疏泄，气血趋向体表，*新陈代谢最为活跃。而*肠胃经过冬季的长期进补和正月的肥甘美食，积滞较重，因此不宜再吃油腻辛辣之物，以免助阳外泄。

经常吃羊肉对*的功效有哪些？经常吃羊肉可以起到补益精血的作用，经常吃羊肉可以改善身体虚弱，而且能够改善贫血的症状，经常吃羊肉，具有温补强壮的功效，羊肉具有非常好的滋补身体的作用，羊肉可以提高*御寒能力，可以抵御寒冷对*的刺激。