感冒难受 一定要吃三种食物才可以缓解

一般在我们感冒的时候都感觉没有任何的力气，总是昏昏沉沉的，其实大家不知道在饮食方面多调理才可以，那么现在就为大家介绍，感冒的时候应该要吃哪三种食物，才是对我们身体有很大的帮助的。

栗子：每天早晚将新鲜的生栗子放到嘴中细嚼，再分几次慢咽，每天吃5~10颗即可。但脾胃不好的每天不要超过5颗，不易消化。

莲子：莲子可养心、益肾、补脾，尤其是夏季，提不起精神的女性更应多吃莲子。夏季女性睡眠不好，最宜吃莲子。

核桃：核桃有清肺止咳、润肠通便、抗衰老的功效，对乏力有很好的防治作用。生吃、水煮、加盐炒后当零食吃也不错。

此外，将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，也有助于提神。

下面就是为大家介绍感冒的时候要吃的一些食物，所以大家在感冒的时候就应该多吃这三种食物，而且在平时的饮食方面，多吃清淡的食物，不可以自己拿的自己的油腻的就行。