肠胃不好的危害 哪些食物适合暖胃

现在很多人都是不习惯去吃早饭，这就导致很多人都会出现胃痛，但是在我们的日常生活中，其实有些食物也是可以帮助我们暖味的，现在就为大家介绍一下哪些食物可以暖胃，到底肠胃不好会出现哪些危害的。

哪些食物可以暖胃

第一：狗肉

狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用。

第二：羊肉

羊肉也是一种常见的温补食材，性温。营养专家研究发现，羊肉之中含有大量的蛋白质、碳水化合物以及脂肪、矿物质等等，这些物质不仅仅是*所必须的，同时还能够起到很好的壮阳进补的作用。

第三：带鱼

带鱼是一种常见的鱼类，服用之后对于身体很有好处的，能够很好的滋补体内五脏六腑，对于一些脾胃虚弱的患者具有很好的调养、保健作用。

第四：鲢鱼

这不仅是一种生活中常见的食材，同时也具有一定的药用价值，特别是抵御脾胃虚托还有胃痛具有很好的缓解作用，据悉对于治疗慢性胃液也有和好的效果。

第五：虾

暖胃的食物有哪些，虾就是一个非常好的选择，因为虾中所含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质以及多种矿物质，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用。

第六：板栗

板栗不仅能够直接服用，还可以做菜，中医方面认为性温，对于体内的脏腑具有很好的保健作用。在秋冬季节服用板栗，具有很好的养胃以及活血的作用，特别适合一些脾胃虚寒的人群服用。

第七：核桃

研究发现，核桃之中大约一般的含量就是脂肪，并且大部分都是属于不饱和脂肪酸，服用之后不仅不需要担心发胖，甚至还能够起到降低胆固醇的作用，对于治疗高血压以及其他的心脑血管疾病具有很好的作用。除此之外，核桃之中还含有丰富的维生素E，这种物质能够很好的促进细胞活性，不仅能够暖胃，还能够提高身体的抗病能力。

肠胃不好的危害

1.影响脾的运化功能

肠胃不好，就会影响*脾脏的运化功能，脾的运化不好，对食物中有益成分的筛选就会受到影响，没有营养的支持，气血就不会好，进而容易诱发贫血等，继而影响全身。

通过上面的介绍，相信大家都了解了，肠胃不好肯定会对我们的身体造成特别大的一个影响，所以在平时的饮食方面，就应该多吃些狗肉，羊肉之类的食物，因为经常吃这样的时候才可有一个保暖的作用。