哪些人不可以吃玉米 玉米怎么做比较好吃一点

一般来说，玉米也是我们大家最常见的时候，我可是很多人在吃玉米的时候也是煮着吃或者是喝玉米粥，玉米的味道也是非常不错的，现在为大家介绍到底哪些人不可以吃玉米，怎么做比较好吃？

玉米怎么做好吃

山药玉米煲牛蒡

食材：玉米、野山药、牛蒡、蟹味菇、红枣。

做法

1、先将准备好的野山药去皮，之后将它切成刀块备用。

2、牛蒡洗干净，用刀刮去牛蒡表面的皮，然后切斜刀片待用。

3、玉米洗干净，然后切块待用。

4、蟹味菇切除根蒂，红枣洗干净待用。

5、生姜洗干净，菜刀将整只姜略拍待用。

6、平底锅中倒少许橄榄油，将野山药略微煸炒。然后倒入瓦罐中、放入牛蒡片、姜结，加足水，大火烧开，调中火熬制3小时。

7、熬制3小时后，放入玉米块、蟹味菇、红枣继续熬1小时。

8、最后调味加盐、蘑菇精、少许胡椒粉。

玉米冬瓜粉丝汤

原料：玉米、冬瓜。

辅料：红薯粉丝。

调料：香油、盐。

制作方法：将玉米煮好，之后切段，将煮玉米的汤放入冬瓜和红薯粉丝。再加盐，直到红薯粉丝熟，冬瓜变透明之后再盛出，最后在滴些香油。

冬瓜炒玉米

原料：冬瓜、玉米。

辅料：胡萝卜。

调料：植物油、酱油、盐。

口味：玉米香甜，冬瓜脆滑，清爽可口哦。

做法

1、将冬瓜去皮切丁备用，胡萝卜切丁备用，玉米用水煮好后拨出玉米粒备用;

2、电饭锅内放植物油，放入胡萝卜翻炒几下，倒入少许酱油继续翻炒，而后倒入冬瓜和玉米继续翻炒，加入盐，当冬瓜变为透明色时关电，盛出即可。

通过上面的介绍，相信大家都了解了玉米怎么做好吃，哪些人不可以吃玉米，所以大家在平时的时候自愿，你就应该把它煮着吃，营养价值非常高的，如果是有消化不良的患者，尽量的还是少吃玉米的。