五种食物还你清新口气

口臭不仅是一种不健康的表现，更是让别人对你退避三舍，不敢更不愿与你交谈，所以，有上火、消化不良的人一定要注意自己是否口气太大，如果有口臭，除了积极消除口臭的原因之外，还可以吃以下5种食物，让自己的口气变得清新起来。

1、柠檬

柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。食用方法：可以在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，一天不计次数，随时饮用即可去除口臭。

2、柚子

柚子能够去除酒后嘴中的异味，可以治纳少、口淡，去除胃中恶气，并有解酒毒的作用，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。食用方法：取新鲜柚子，去掉柚子皮食肉，细细嚼服，可除口中异味。

3、山楂

山楂性酸，味微甘平，具有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。食用方法：取山楂30枚，用文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗，可除口臭。

4、牛奶

牛奶可以说是大蒜味的天敌，吃过大蒜以后，口气难闻，只要喝一杯牛奶，就可以让大蒜臭味即刻消除。

5、嚼嚼口香糖

想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

以上5种食物可以消除口臭，还你清新口气，不过这些食物去口臭只是治标不治本的做法，最彻底解决口臭的办法还是要根治引起口臭的原因，那么，就要针对自己的症状进行治疗，同时多吃清淡的蔬菜水果。