夏天经常咳嗽可吃这5种水果

咳嗽不是一种大病，但是很多人咳嗽起来没玩没了，尤其是夏天感冒以后，感冒虽然好了，但是咳嗽来了，还赖着不愿走了，迁延不愈，影响正常生活和睡眠，那么，如果夏天经常咳嗽不妨多吃下面这几种水果。

1、橙子

橙子皮中含有一种橙皮甙，橙皮甙进入*以后能够降低毛细血管的脆性，防止小血管出血。食用以后还能主治热病伤津而见的口干舌燥，以及肝气不舒而致的胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等疾病。所以，咳嗽时，不妨将将橙子皮洗干净切成丝吃掉，或者泡水喝。

2、柑桔

有生津止咳，润肺化痰，醒酒，利尿等功效，适用于身体虚弱，热病后津液不足口渴，伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

3、雪梨

不仅营养丰富香甜多汁，而且还具有润肺化痰、生津润燥的功效。另外，吃雪梨还有减肥功效，吃一个中等大小的梨就可满足成年人每日纤维素推荐摄入量的24%，其热量仅为100千卡。

4、甘蔗

蔗汁性平味甘，为解热，生津，润燥，滋养之佳品，能助脾和中，消痰镇咳，治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥，津液不足，大便燥结，高烧烦渴等症。  葡萄  具有补肝肾，益气血，生津液，利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

以上4种水果对夏天咳嗽非常有效，咳嗽是一件非常惹人讨厌的地方，而且经常是吃药也不怎么管用，那么，此时，你不妨多吃以上这4种水果，可以帮助调理你的身体，让咳嗽好的快一点，当然，要想不咳嗽，最好就是少在空调房里待着哦。