预防痔疮少不了这5种蔬菜

痔疮虽然不病，但对人们的日常生活影响十分的大，患者在期间都会出现便秘，内躁等不适症状，所以很多人都害怕自已得上痔疮。但痔疮在生活中可以预防的，而且还可以这些食物来达到预防的效果。

1、白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成份可促进胃液的分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。  

2、卷心菜：又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可促进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。  

3、菠菜：性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。  

4、莴苣：别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，如脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴荀含有丰富的维生素C、天然叶酸、铁，还含有糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成份。常食莴荀，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。  

5、红薯：红薯中的纤维物质在肠内吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮换及肛裂。  

想远远离痔疮的困绕，那么这些食物就可以帮助到你哦。这些食物含有的粗纤维保可以调节肠道功效，所以常 吃这些食物，达到预防便秘的效果，从而也防止痔疮的产生。