每一种紫菜汤都有特殊的功效

我们生活里面常见的海产品有海带还有紫菜，紫菜可以作为辅料来使用，还可以单独作为食材来熬汤喝，健康的饮食专家说，不同的紫菜汤有着不一样的作用和营养，下面小编就来给大家具体的介绍一下不同的紫菜汤有哪些不同的功效。

1.香油紫菜汤：治便秘

将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。

2.紫菜海带汤：去脂减肥

由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。

3.紫菜虾皮汤：补碘又补钙

紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者搭配相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

4.紫菜瘦肉汤：延年益寿

每100克干紫菜含蛋白质25-30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。

最简单的做法还是紫菜汤，紫菜番茄汤做起来非常的方便，只要把番茄切块放在锅里面然后加入紫菜和水还有调味料就可以了，那么喝番茄紫菜汤有哪些作用呢，经常喝紫菜番茄汤的话可以治疗贫血，还可以给身体带来一定的钙质。