警惕浓茶和饮料伤害肾脏健康

无论是男人还是女人都需要注意中日常生活中对自己肾脏的保护，对于男性而言肾虚会影响到男性的性能力，对于女性而言肾虚则会影响到你女性美丽的容貌，那么在生活中有哪些事饮食是会对肾脏健康造成伤害的呢？

大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变*的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节*酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。

肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。

1、饮料

大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变*的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节*酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。

2、咸食

很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。

3、浓茶

浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。

4、药物

随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。

当然除了饮食的因素之外，在生活中还有很多的因素都会影响到我们的肾脏健康，所以想保护好自己的肾脏健康我们需要学习的保健常识还有很多呢！