温开水对人体的6大功效

水是我们*必不可少的一种物质。而且随着养生意识的普及，多数人也渐渐认为白开水，往往比其它水要健康得多，说起开水，温开水又是较为温和，并对*产生较高保健效果的一种，所以来看下，温开水对*的功效。

水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证*必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。

温开水具有某些特殊的生理活性，是许多高级饮料无法取代的。温开水容易透过*细胞膜，具有特异的生物活性别有利于促进*新陈代谢，增强免疫功能并加速消除疲劳。经常饮用温开水有助于预防感冒、咽喉炎、脑溢血、心肌梗塞和某些皮肤病。

在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯，对保障*的健康，具有不可小看的作用。例如，我们对温开水进行“温暖漱口、温柔洗胃、温热刷牙、温润通喉、温软疏堵、温情解酒”六用，就是一些简单易行、方便见效的好方法。

温开水漱口清洁口腔

温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

温开水刷牙保护牙龈

医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。

早起一杯，早餐好吸收

早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

噎住了，赶紧喝点温开水

温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。

解酒效果佳

让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护*肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

保“胃”秘诀晨起最好喝温开水

晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是*血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。

平时有很多的人喜欢喝酒，而且应酬比较多，容易造成便秘现象，经常的喝水对身体有好处，而且可以调节胃肠功能，可以保护口腔，平时大家应该注意自己的身体调理，而且对解酒也有很好的功效，有助于保护胃肠，缓解便秘，大家平时需要注意认识。

如果你不喜欢喝温开水，那么你更需要了解一下了。温开水能解决我们日常无法拯救的健康问题。所以上文给大家介绍的，温开水的功效，希望可以供大家一个参考。