身体燥热必备的几种饮品

当温度很高的时候，人们都会感觉身体很燥热，心情也会跟着烦躁不安，这个时候我们应该怎么来缓解这样的症状呢，正确的饮食就可以帮助我们，有几款饮品可以降低我们的燥热，下面小编就来给大家介绍一下是哪几种饮品可以祛暑降温。

山楂麦冬饮

山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g，水煎后晾凉饮用，可开胃健脾、生津止渴。

菊花蜂蜜饮

菊花50g、麦冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。

荷叶三鲜饮

鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜搅匀，冷饮，有清热防暑、生津止渴的作用。

金银花解毒饮

金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

荷叶三豆饮

荷叶15g、绿豆100g，黄豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服，有清热解毒、利湿祛暑的作用。

以上就是可以祛暑降温的几种饮品，在身体感到燥热的时候就可以尝试一下这几种饮品，虽然这几种饮品可以起到降温的作用，但是一定不能过量，不然会适得其反的，有一些冷饮里面有添加剂，人们也是不能多吃的，会给身体带来坏处。