两款茶饮帮助舒缓眼部疲劳

现在无论是学生还是上班族，都很忙，每天忙着看书、作业；忙着看电脑、玩手机，而所有这一切工作都需要眼睛来帮忙，所以，很多人的眼睛都会觉得干涩、流泪，甚至会红肿、刺痛。下面就推荐两款茶饮，可以帮助舒缓眼部疲劳。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶应该是众多白领女性宠爱的茶饮了。除了众所周知的明目功效外，菊花枸杞茶还有很好的舒缓疲劳的作用，菊花和枸杞都可以帮助*补气、补力、除燥、解毒，这对奋斗了一天的妹子们来说再好不过了。

菊花茶有助于恢复视力，菊花还有去毒的作用，对于体内所积存的有害化学或放射性物质均有抵抗和排除的作用。另外对于神经性头痛、头晕有显著疗效。 　　

单喝枸杞茶也是不错的选择。枸杞有补肝、益肾、明目作用，对于缓解眼睛疲劳有明显的作用。同时枸杞有良好的滋肾、润肺、明目、解热作用，长期使用电脑工作的人尤其适合。    

菊花枸杞茶冲泡方法小贴士 　　

每次用菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶或杯内，加入热开水，10分钟后便可，一般一次可以加2-3次水。 　　

不过，菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以胃寒的姑娘、月经期的女性及体虚腹泻的人不适宜饮用菊花枸杞茶。孕期女性也不建议多喝菊花枸杞茶。

决明子茶

晚上拖着疲惫的身子回家了，这个时候又要喝什么茶呢？不妨来一杯决明子茶。

决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用，可治疗目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对润肠通便具有先过效果。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族养生饮品。 　　

决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此决明子茶。 　　

不管你是忙的没有时间，还是懒的不想动弹，今天介绍的这两款茶饮只需要花上你几分钟的时间，虽然冲泡非常方便，但是养生功能强大，既能为你补水，又能帮你保护眼睛，是非常值得你每天花这点时间的哦。