胃寒需要吃什么食物会比较好

我们知道胃寒对自己的影响是比较大的，所以说很多人都希望自己在生活当中能够吃一些避免出现胃寒的食物，那么，到底什么样的食物有比较不错的治疗危害的效果呢?胃寒在饮食方面应该要吃什么比较好呢?

想要预防胃寒，就要养成良好的饮食习惯，可多吃南瓜、胡萝卜、菠菜、红薯等具有暖胃作用的食物，除此之外还可以多喝生姜水等。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以恢复健康脾胃，对抗胃寒。要忌食甜瓜、荸荠、梨、苦瓜、柿子、香蕉、蟹、蚌肉、茭白、西瓜、莼菜、甘蔗、猕猴桃等寒性食物。

南瓜

南瓜性温、味甘，入脾、胃经。能补中益气、消炎杀菌、止痛、排毒护胃。南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质(如重金属、铅等)，起到排毒作用。经常食用由南瓜煮的粥、汤等，就能滋养肠胃。

胡萝卜

性味甘平，“下气补中，利脾膈，安五脏，有健食之效。”所含丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力。

菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便。“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。所含的纤维素能助肠道蠕动，利于排便，故可补血利便。

红薯

性平，味甘，补脾益气。“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，清肠减肥。

胃寒的食疗方：桂花粥

俗话说：三分治，七分防，我们可以从以下两点来预防胃寒：按时吃饭是保护胃的一小步，按时吃早餐则是保护胃的一大步，君不见如今患有胃痛的人，很多都是早晨不吃早餐。其中“桂花粥”就是一个很好的食疗方。

桂花粥

食材

栗子30克，糯米60克，桂花卤15克。

做法

先把栗子煮熟，去掉壳后把栗子肉切成细米的形状;然后把糯米淘洗干净，放进锅里加入清水烧开;再洒入栗子肉一同熬煮成粥。最后放进白糖和桂花卤，调匀即可。

功效

散寒止痛，开胃生津。适用于胃寒疼痛、口干、嗳气等。

据了解，有不少患有胃寒的人并不知道应该如何调养和保护自己的胃，也不会治疗的事情放在自己的心里面，所以希望今天我们整理出来的这些关于胃寒食疗的相关问题内容能够给大家带来一定的帮助。