春季补肝食疗适合吃这些食物

很多人觉得春季补肝肾都是非常重要的，所以说他们希望自己能够在这个季节吃一些补身体的食物，那么，春季补肝食疗到底适合吃那些食物呢?这些食物又应该要如何来做呢?这些问题困扰着不少的人，今天是否能够找到答案呢?

大家正感受着万物复苏的春季，如果想要自己的身体健康，那么就一定要注意春季养生。春天是一个百花齐放的季节，无论男女老少，只要好好利用春天的时间，就可以很好地达到调养身体的功效。那么，春季如何补肝肾呢?接下来就让我们一起来说说春季补肝肾的药膳吧!

春季补肝肾药膳

一、桃仁拌芹菜

做法

芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥干，加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用。

此菜滋补肝肾、乌发、降血压的作用，其适用的季节是春季，所以说春季用其来做补肝食疗确实是再适合不过的事情。

二、核桃仁炒春韭

做法

核桃仁用麻油炒香，韭菜洗净切段，入油锅炒熟，加盐、味精调味后，放桃仁炒匀即成。

此菜补肾，适合春季。现在这个季节大家不妨尝试通过上面的方式来为自己做核桃仁炒春韭。

三、当归枸杞粥

做法

用当归15克，枸杞10克，白米适量。将当归放入带盖的容器内，注入热水、使之膨胀，然后取出切成薄片。共同放入慢炖锅中，煮至烂熟。

当归性味甘、辛温，归肝、心、脾经，有补血活血的作用。枸杞的性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目，还能增强人们的免疫力。二者与白米共煮为粥，不仅香浓味美，而且营养丰富。所以说，如果你希望补身体的话，可以尝试做这种粥。

以上就是今天我们整理出来的春季补肝食疗适合吃的几种食物，如果你希望在这个季节享受不一样的美味，那么，建议在实际生活当中多吃一些真正能够给自己带来好处的食物，上面的这些食物补身体效果不错，大家不妨尝试一下。