4款中医药茶帮你远离亚健康

现在在生活中很多的朋友都会常常出现精力不济的问题，不管怎么睡感觉也没有精神，其实如果你处于这种状态中也就说明了你的身体出现了亚健康的问题，为此我们推荐亚健康人群不如利用下面的这四种茶来远离亚健康。

1.薄荷甘草茶： 有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效。

从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

2 枸杞茶： 连服10日枸杞茶可降压。

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

3.荸荠茅根茶： 能清热化痰，生津止渴，降压利尿。

Tips：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

4.人参茶： 具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。

Tips：将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。

以上这几种药茶的制作方法是很简单便捷的，如果你感觉到自己正在被亚健康所困扰，不妨自己亲自动手制作一下，时时品尝相信我们的状态一定能很快的恢复正常态。