应对四种体虚效果妙的中医验方

现在不少的年轻人为了事业拼博，为了家庭能生活的更好不断的努力着，在这种生活状态下，我们的身体会逐渐的走下坡路，体虚的问题自然会出现。针对这种情况我们从中医良方中找出下面的这些分享给大家。

工作了一天后，辛苦的上班族还要拖着疲惫的身躯去挤公交，每天回家后都是动弹不得，即时到第二天早晨起床，依旧感到睡不醒，但是很多人却并不够重视这个问题，认为只是劳累过度。可是中医认为，如果*的气血阴阳虚衰或不足，正气失去平衡，轻则疲劳，重则得病，因此对于身体的疲劳症状应该引起重视。

治疗体虚的食疗方

气虚型

喝四君子汤：精神倦怠、气短乏力、形体消瘦、大便溏薄、走路易喘、面色萎白、舌质淡苔薄白等，调理时应以补气为主，可服用四君子汤。取党参15克、茯苓10克、甘草10克、白术10克，用600毫升冷水浸泡半小时，大火熬至水滚，再用小火续煮10～15分钟，每天喝一两杯。

阴虚型

喝生脉饮：经常熬夜的人容易疲劳，伴健忘、口干舌燥等症状，舌红苔黄，宜喝滋阴润燥的生脉饮。取党参15克、麦冬15克、五味子5克，用600毫升水浸泡半小时，大火煮10～15分钟即可，每天1杯。

血虚型

喝当归补血汤：表现为心悸、头晕、失眠多梦、面色萎黄，精神倦怠、舌质淡红，以女性朋友多见，伴有月经量少、月经不调，宜用当归补血汤治疗，益气生血则疲劳自消。取黄芪30克、当归6克放在电茶壶中，用水600毫升煎至300毫升即成，可续水反复煮至味淡。

阳虚型

喝肉苁蓉山药枸杞：出现神疲乏力、畏寒怕冷、头晕目眩、腰膝酸痛、舌质淡等，喝点肉苁蓉山药枸杞可改善症状。取山药5克、肉苁蓉10克、枸杞子10克，放在保温杯中，用热水闷约半小时，慢慢饮用，可续水回冲至药味变淡。

在生活中，身体虚弱的种类有不少，这和我们的生活状态以及身体体质有关系，所以，想改善体虚的问题大家一定要先对症再用药，这样才能得到最好的保健功效。