利尿消消肿冬季能帮忙

说到冬瓜，不少的女性朋友们都会了解它减肥的功效，其实，冬瓜除此以外还有不少的防治疾病的作用，特别是对于为身体消水肿更是有效，如果有需要，大家不妨用下面的方法来烹饪它。

冬瓜汤利尿消肿 推荐3种做法

冬瓜汤的做法一

材料：冬瓜适量，海米适量，干贝适量。

做法：

1、冬瓜去皮，去瓤切厚块。

2、提前泡发干贝、海米。

3、锅里加水，放入冬瓜片、生姜片。

4、大火煮开后，放入海米、干贝改小火炖制。

5、等冬瓜透明，变软后，撒精盐、胡椒粉即可。

冬瓜汤的做法二

材料：排骨600克，冬瓜250克，葱、盐、鸡精适量。

做法：

1、排骨洗净入沸水焯一下。

2、洗净浮沫，沥干水分备用。

3、锅内放一丁点油，放入葱花炒香。

4、放入排骨炒香。

5、添入1、5大碗水，加入盐，大火烧开，转小火炖至排骨软烂。

6、冬瓜去皮切成薄片。

7、将冬瓜放入炖烂的排骨中炖至自己喜欢的软硬程度即可。

8、调入鸡精即可出锅。

冬瓜汤的做法三

材料：冬瓜500克，瘦猪肉50克，酱油10克，味精2克，盐2克，香油5克，猪油25克，大葱5克。

做法：

1、将冬瓜去皮、去瓤洗净，切成2厘米宽、3、3厘米长、0、7厘米厚的片。

2、猪肉切成薄片。

3、汤锅放猪油置火上烧热，下葱末炝锅，放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。

冬瓜是一种物美价廉的食材，它虽然普通，但是如果大家有需要，就用上面的食疗来帮助自己恢复健康吧，希望小编今天为大家介绍的这种食疗制作方法对大家有所帮助。