分享脾虚的症状及中医调理方

脾虚的问题出现，会降低我们全身的活力，长此以往会导致很多毒素积累在我们的身体里最终伤害我们的身体健康，那么脾虚的常见症状都有哪些呢？如果出现这种问题，我们应该如何用饮食来调节呢？

在中医理论中，脾主运化，其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足，也就是中医所说*处于“脾虚”的状态时，*运送废水的能力就不足。当脾脏的能力不足时，*经络中的体液不易流动，心包容易产生积液，使得心脏的能力不足，心脏是*血液的泵，当泵的扬程不足时，整个身体的活力都降低，自然废物就无法排出了。

造成脾虚最主要的原因，是身体的维修系统工作过于劳累，*只有在受伤或受到细菌的侵入时会出现这种现象。*最容易受到细菌感染的部位，当然是最脏的肠胃了。由于脾虚的体质多半角成于幼年时期，在我们的经验里，也发现许多疾病的根源都和幼年的生活习惯有直接而密切的关系。

中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，在山东淄博古方中医疑难病研究所长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，山东淄博古方中医疑难病研究所在治疗脾虚辩证临床经验总结如下：

脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕

脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致，治宜健脾渗湿止泻，

脾虚水肿证见身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致，治宜温脾利水消肿，方选实脾饮加减。

脾虚出血证见便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹，治宜健脾益气摄血。

辩证分型 脾虚 ----健脾益气之山药中医药膳：

[配方] 山药50克 白糖90克 糯米500克 胡椒粉适量

[效用] 补脾益肾。适用于脾虚食少，肾精亏损等症，若用治糖尿病，则应去白糖。

[制作工艺]

1、将山药捣碎成粉，放入蒸锅内蒸熟，加白糖、胡椒粉(少许)，调成馅备用。

2、糯米泡后，磨成汤元米粉，分成若干小团。

3、将山药馅与糯米粉小团包成汤元，下沸水锅中煮熟即成。