春季吃这些食物胜过吃补药
温补阳气
阳，是指*阳气，中医认为阳气对*起着保卫作用，可以使*免受外界的侵袭。春天在饮食方面，要遵照《皇帝内经》提出的“春夏养阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物，以使*阳气充实，抵御疾病的能力增强。
养阳的食物大多性温，有牛肉、姜、葱、土豆、韭菜、红茶等，这些食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些就可以。
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