牛奶巧妙搭配可以防治疾病

牛奶怎么搭配最营养呢? 牛奶是我们日常生活中常吃的食物。不过，你是否知道牛奶搭配哪些食物是最有益健康的呢?今天，小编就来为大家介绍几种牛奶搭配的作用，千万别错过了。

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补虚损：牛奶粥

做法：鲜牛奶250毫升，大米60克，白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。

功效：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。

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