咙痒干咳 杨桃珠贝煲汤喝

春季干燥多风，而且春季的气温变化有些大，这样的气候特点会让我们易染风寒而导致咳嗽的发生，缓解咳嗽有很多的方法，有食疗方，还有药物，如果想用食疗的方法来缓解咳嗽，下面的这二道甜品能够帮助到你。

中医师表示，有久咳、喉咙干痒等症状的人不妨可以选择透过水梨、杨桃等当季水果，搭配有润肺滋阴作用的珠贝、百合等药材炖煮熬汤服用，调理体质，达到润肺化躁、止咳平喘的效果。

，随着时序入冬、早晚气温变化大、空气干燥，若没有注意保暖，就容易使燥血入侵，引起咳嗽、喉咙痒痛、喘不过气等燥咳问题，且症状往往一拖就是数十天，不仅喉咙十分难受，更会影响日常生活。

止咳平喘!自制2甜汤舒缓喉咙不适

但要预防上述问题，减缓以上症状的发生，究竟该怎么做呢，在中医治疗上，最重要的就是减缓外在环境刺激，并多食用有助滋阴润肺、止咳平喘的珠贝、白木耳、百合、水梨等食材，达到润燥、修护支气管的作用，改善干咳、喉咙发痒等问题。推荐2道滋味香甜、可口好入口、材料准备简单的甜汤，大家不妨可以动手试试看：

★杨桃水梨珠贝汤(1人份)

材料：珠贝5钱、水梨1/2颗、杨桃1/2颗、冰糖5公克。

做法：

1.水梨洗净削皮、去核、切片备用。

2.杨桃洗净、切片、备用。

3.珠贝磨粉备用。

4.将上述食材放入碗中，以电锅外锅放1碗水(约250ml)的时间炖煮至跳起即可食用。

效果：

水梨、杨桃性质偏寒，但经过炖煮后，能去除其寒性，有滋阴润肺的效果。珠贝清热润肺、能治燥咳，与杨桃、水梨一同炖煮，食用其果肉、汤汁有助舒缓因天冷干燥、早晚温差大所引起的干咳、燥咳、支气管不适等问题。

★白木耳炖百合甜汤(1人份)

材料：白木耳3钱、百合2钱、冰糖5公克、水800c.c。

做法：

1.将白木耳洗净去蒂，浸泡于温水中30分钟至1小时待其软化。

2.把泡软的白木耳切块、百合拨成小办，放入锅中加入800c.c的水。

3.以大火煮开后，转小火炖煮至白木耳软化，加入冰糖搅拌均，即可熄火食用。

效果：

白木耳又称银耳，味甘、性平、无毒，归肺、胃经，含有丰富的黏多糖体，能润肺化躁、止咳平喘。百合，味甘、偏寒，有养阴润肺、清心安神的作用。

中医师小叮咛：

上面的2道药膳，主要是针对因天气干冷所引起的干咳、喉咙痒痛等症状的燥咳患者所设计。若是咳嗽带痰，且痰多为无色、稀稀水水，属于寒咳;或是痰多黏腻、浓稠，色泽偏黄绿，因细菌感染发炎所致的热咳患者，应避免服用。