降脂保健汤让你节后更轻松

现在，特别是过节，餐桌上的饭菜太丰富了，以至于年青一代腰上的肥肉又多了，体重又多了几斤，而中老年人则更多体现在血脂增高，相关疾病发生率增大。过节吃多了该如何降脂?今天就随小编一起来学做以下四款降脂保健汤吧，不仅可以减去多余脂肪，降低心脑血管疾病的发生率，还有意外的保健作用。

紫菜黄瓜汤

取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。

山楂鲤鱼汤

取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。

山楂首乌汤

取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。

山楂银花汤

取山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。

上面四种汤取材简单方便，美味又营养，轻松喝汤的同时还可以减肥，帮助身体清除负担，卸去体内的垃圾。春节过后，喝喝汤，让肠胃更健康，让心情更舒畅。