年底应酬多怎么正确喝酒

在过年的酒席上酒被看做是沟通感情的佳品，即便是不爱喝酒，也会被灌上几杯更不用说是 一些需要交集应酬的场合了，喝酒就是更加难免的事情了。大家都知道喝酒伤身，但是掌握好喝酒的方法，可以尽量减少对身体的伤害。下面小编就为大家详细介绍一下怎样喝酒对身体的伤害较小。喝酒的危害

1、先吃饭后喝酒，多吃点下酒菜

因为肝脏在解酒排毒的时候，需要很多的维生素和酶的参与，食物补充不上，对肝脏损失更大。

2、不要豪饮

喝酒的时候慢慢喝，不要一饮而尽，酒精进入*内5分钟就可以被血液吸收，喝得太快，血液浓度越来越高，很快就醉了。

3、多食蔬菜

喝酒的时候多吃蔬菜、米汤、绿豆汤、白萝卜丝、藕片等，千万不要用浓茶、咖啡、醋解酒。

4、少吃刺激性食物

喝酒的时候，不吃刺激性、油炸的食物，否则加重肠胃出血。酒本身热量就高(酒的热量营养学叫空热，是长脂肪的动力而不是长力气的动力)，加上大鱼大肉、油炸食品，不想长肉都难。

5、喝酒不要混搭

啤酒、白酒不掺和一起喝，因为啤酒含有很多的二氧化碳，含有很多气体，这种气体可以携带酒精加快吸收，更容易醉了。

以上就是小编为大家介绍的喝酒时该怎样喝对身体的伤害较小，大家在宴会喝酒时都要注意这几个小方法。但是小编提醒大家还是能少喝酒还是要尽量少喝。