消化不良不用吃药 水果就能帮您解决

马上就要春节了，春节回家免不了和家人、和朋友、和同学聚餐，大鱼大肉的油腻食物很容易给胃带来负担，消化不良是非常容易出现的，很多人都会备一些药物来预防，其实药物也是有很多毒素的，还是能不吃就不吃，殊不知，一些水果也有解决消化不良的效果。

1、酸奶补充乳酸酶

酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。

2、苹果刺激肠蠕动

苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

3、西红柿协助消化脂肪

西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

4、山楂消肉食积滞

山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

5、白菜促进胃肠蠕动

含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

消化不良就是肠蠕动不好的问题，很容易让吃的食物堆积引起不消化，这个时候很多人都会第一选择药物来帮忙，其实只要在吃完油腻的食物之后多吃一些文章中的食物，就不会出现消化不良的现象，在春节也有一个健康的胃和强大的身体。