七款对男性朋友的健康大有裨益的食物
7、多吃菠菜保护视力
每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
男人都应该注意自己的肾，因为这对男人来说是至关重要的。适当在生活中进行一些食补，将对您的生活带来异样的色彩。
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