饭后吃梨子 天然的清洁牙缝工具

牙病在我们生活中看似很上的一种毛病。但是却影响我们的生活特别的大，不光是生活上，饮食上也受到影响。所以患了牙病的患者往往都会精神不佳。想要缓解牙病其实还有妙招，比如从我们生活的这些食物中，就可以得到很好的改善

1.核桃：

有的人牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次

2 鸭梨

饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

3.枸杞子：

中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余。”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服，每日30g，嚼碎后用温开水送服。

以上就是介绍了关于，可以调理和缓解牙病的这些食物。平时患有牙病的朋友，不如可以试着吃一些这样的食物，这样一来就不需要到处打听治疗牙病的方子了。