食欲不振喝薏仁山药粥促食欲

最近一位上了年纪的阿姨问我，他和自己的小孙子都有些食欲不振，自己是因为年龄大了，消化系统不好，无哦一食不知味，小孙子不知道是肠胃不好还是什么的就是不肯吃饭，有大半年了，家里人很着急，我就让他回去常喝薏仁山药粥，坚持了一个月就有效果了。

《本草纲目》认为，薏仁药性平和，有渗湿、健脾两大功能。它不但能治小便不利、湿滞痹痛等病证，还能健脾止遗、排脓消痛。薏仁还有一大好处，渗而不峻，补而不腻。但是，因为它药力和缓，而且质地较重，所以用量要多于其他的药。在我看来，吃薏仁，要当作洗脸刷牙一样，是每天的必需，对全家人的脾胃健康都非常有利。

以前我经常拿薏仁和粳米一起熬粥喝。有一次，我看到书上说，熬薏仁粥时加一些山药效果会更好，于是我就加了一些。我自己感觉没什么变化，但一个月后的一天，爱人回家后兴奋地对我说：“单位里的人都觉得我的气色比以前好多了，皮肤也比以前有光泽了，还问我用什么化妆品呢!”我想了想，应该是加了山药的缘故。后来，我专门查了一下资料，发现确实如此，薏仁山药粥具有健脾和胃、益气润肤、清利湿热的作用。男性喝可以强身健体，女性喝可以美容养颜，老人喝可以益寿养生。

现在老人的起色明显好多了，平常自己煮薏仁山药粥放很多水，可以当每日的饮用水来喝，听他说他们现在一家人都在喝，全家一起养生。