养胃吃什么? 2款药膳食疗方健脾养胃

现代很多女性朋友为了减肥而节食或是吃的很少，其实，这样反而让人肌肤失去了光泽和弹性，只有良好的胃口保证，才会有光泽细腻的肌肤，所以，养好胃，才能为您的美丽的添油加分。

胃在人的生命中是何等的重要，所以，保养胃气是*防病的第一步和最重要的一步。而方法就是要顺应四时之气，起居有规律，避开寒热，饮食有节制，不大喜大怒，而使神志安宁，胃就能平安。反之，就会损伤脾胃，胃气受损，*所需要的能量物质就没有了来源，使脏腑不能正常运行，从而导致百病皆生。对女性来说，将会美丽不再。

胃气不足女性最好的常备药汤

(1)人参养胃汤

配方：半夏、厚朴、苍术各20克，藿香叶、草果仁、人参各15克，炙甘草10克。

做法：所有药加生姜七片，乌梅一个，水煎30分钟后热服。

功效：燥湿和胃，解表化浊。

主治：脾胃虚弱，胃气不舒，胸闷腹胀，不思饮食。

(2)猴头养胃汤

配方：猴头菇300克，黄芪50克，砂仁10克，猪肚1只，生姜、盐、胡椒粉、黄酒、味精等。

做法：将所有配料放入沙锅中用小火慢慢煮1小时后即可服用。

功效：健脾养胃。

主治：脾胃虚弱。

特点：此汤味道鲜美，是健脾养胃的佳品。

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