长时间用电脑不得不喝的保健汤茶

现代人的工作离不开电脑，打游戏的小伙伴们也离不开电脑，连爱逛淘宝爱看韩剧的一些姑娘们也是离不开电脑。随着科技的大步发展，电脑已经成为我们必不可少的东西。只是你知道吗，长时间坐在电脑前对自己的伤害很大，且不说有辐射，对眼睛，皮肤都会造成伤害。因此如果你是电脑一族，那你一定要学会保养身体，多喝一些保健汤茶。

莲子红枣汤

原料：莲藕5∞g，红枣200g，莲子100g，冰糖适量

制作：莲藕去皮切块洗净沥干，红枣和莲子用水浸泡至软后捞起，将藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮一个半小时，至软透即可服用。

功效：可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品。

绿豆薏仁汤

原料：绿豆100g，薏仁20g，冰糖适量。

制作：将绿豆和薏仁浸泡至软，加水煮至绿豆开花即可。

功效：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

好文推荐:

2型糖尿病人饮食做到三要三不要 >>>

苦荞茶的饮食禁忌和副作用 >>>

治疗类风湿性关节炎的4大偏方 >>>

感冒吃什么食物好的快 >>>

推荐：最有效的五种降血糖食物 >>>

营养：女人气血不足如何调养？ >>>