五大美食为你构建大寒时节养生经

 我们很多人都是会养生的，但是对于我们来说其实养生的时候最好根据季节的变化来养生这样的养生效果才是最好的，而现在正好是大寒节气刚刚过去，这个时候我们就要选择适合大寒节气的养生食疗套餐了。

猪肝粥

原料:猪肝100克,粳米100克,细葱3根,生姜3片,食盐适量。

功效:补血、益肝、明目。

应用:肝血亏虚所致的目昏眼花、视物模糊、视力减退、两目干涩、迎风流泪以及贫血、慢性肝炎、夜盲症等肝血虚者。

烩鳝鱼丝

原料:鳝鱼500克,红糖、精制油、酱油、湿淀粉、醋各适量。

制作:炒锅内放油烧热,下膳鱼丝来回翻动,再放入酱油、醋、红糖,加水煮熟,调入湿淀粉适量即成。

功效:益气、健脾、消肿。

应用:脾气亏虚所致的身倦乏力、不思饮食、气短头晕、小便不利、营养不良性水肿等。