适合秋季儿童补钙的饮食有哪些

我们都知道秋季是一个比较好的滋补的季节，这个时候对于老人和孩子我们都是应该好好的进行进补的，那么我们下面就给大家说说适合秋季儿童补钙的饮食有哪些吧。

(1)虾皮豆腐羹：将豆腐抹成泥壮，放入洗净，剁碎的虾皮，在磕入鸡蛋，放少量葱花、细盐一起调匀，边搅边加入适量水，搅成稀粥壮，上屉蒸15分钟，即成。吃时点些香油提味。

(2)肉末香干油菜丝：将瘦猪肉剁成肉末，豆腐干(或豆腐片)切成小丝，油菜洗净切丝。热锅放点油，下肉末煸炒。随后放入葱花、豆腐干丝，添适量水，烧片刻，在投入油菜丝，翻炒片刻，假如细盐即成。

(3)蛋披虾仁如意卷：将鸡蛋磕入碗内调成蛋液，摊成蛋片，将虾仁洗净切碎。豆腐捣成泥壮，再与虾仁末、葱末、少许植物油、细盐以及适量淀粉浆搅匀。

上面这些都是比较好看好吃的补钙的食物，相对来说是比较适合我们在秋季的时候给孩子进行进补的时候吃的。

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