维生素A对身体健康有什么作用

我们每一天都需要补充一定量的维生素，这维生素对*健康非常的重要，我们可不能让身体的维生素缺乏太多了。*内如果维生素缺乏太多，身体会出现各种异常状况，可见维生素对*作用还是很大的。下面大家跟小编一起去了解维生素的作用吧!

1、维生素A具有促进生长发育的功能，如果缺乏，有可能引起流产，胚胎发育不良、幼儿生长停滞及骨骼、牙齿形成不良。

2、维生素A能维持正常视觉，如果缺乏，易导致夜盲症。

3、维生素A具有维持机体正常免疫功能，一些研究结果表明，维生素A缺乏可影响抗体的生成从而使机体抵抗力下降。

4、维生素A能维持上皮的正常生长与分化，如果缺乏，导致不同组织上皮干燥、增生及角化以致出现各种症状如皮肤干燥、毛束丘疹、毛发脱落;而呼吸道、消化道、泌尿道、生殖道会由于上皮细胞角化，遭受细菌入侵，引起感染。

维生素有什么作用呢?平时我们每天吃的东西其实有很多都含有维生素，特别是一些蔬菜和水果里面，维生素的含量很高，如果身体缺乏维生素比较多的，我们就多吃些蔬菜和水果，或者是服用一些维生素片。