女人不可缺维生素C

现在社会诞生了许多白领女性，她们不仅有聪明的头脑，还有时尚的外表，各个看着神采奕奕，那么她们有什么秘诀呢？原来秘诀就是她们每天都注意维生素的摄入，其中每天保持摄入维生素C就是她们的秘诀。维生素C的功效抗氧化剂：可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对*的伤害。提高*的免疫力：白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。参与免疫球蛋白的合成。提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。提高机体的应急能力：*受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在此过程需要VC的参与。白领女性保持自己的活力就在于这不起眼的维生素C，现在女人们都知道了这个秘密，那么赶快为自己指定一个补C计划吧。