女人的维生素美容养颜秘笈

对于女性来说维生素的摄入比什么都重要。我们无论从电视上、报纸上等等都能看到维生素对女性的重要性。而服用维生素是非常安全健康的美容途径。

爱美的女性们一起来畅享A、B、C、D吧！

A：维生素A

维生素A对治疗皱纹有奇效

内服：治疗眼睛干涩、皮肤粗糙干燥

维生素A常用来治疗皱纹，市面上的抗老护肤品几乎都是主打两类成分，一类是六胜肽，一类就是维生素A及其衍生物(A酸、A醛、A醇)，除了抗皱，外用维生素A及其衍生物还具有去除角质、改善粉刺痘痘的功效。由于其光敏感性维生素A及其衍生物只能夜间外敷，白天不能使用，且需注意防晒。

B：维生素B2

痘痘肌肤的JMs注意咯

维生素B2是女人必须补充的

内服：治疗口角炎、脂溢性皮炎(皮肤出油长痘痘)

维生素B2具有帮助保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点以及防治末梢神经炎的作用。

C：维生素C

维生素C的美容作用众人皆知

内服：抗氧化、预防感冒

维生素C 有抗氧化、抗发炎作用，所以它可以分解美颜们皮肤中的黑色素，可以预防色素沉着，并且还可以防治黄褐斑、雀斑发生，使美颜们的皮肤永远洁白细嫩哦。

D：维生素D

内服：抗氧化、延缓衰老

在人们的一般常识中，维生素D主要是促进骨骼和牙齿健康生长的主要成分，而它的美容养颜功效却往往被人忽视。简单而言，维生素D缺乏时，会影响你健美的体形，严重时会导致身体变形。同时，如果*缺少了它，皮肤就易患渗出性疾病，且容易受伤损破、溃烂难愈，使肌肉弹性减退，形成皱纹及影响皮肤健康。维生素D如果过量的话，会造成暂时性脱发。