输维生素C液能击退黄褐斑

“美白针”原书中写到静脉注射稀释的维生素C能够美白，这让总觉得自己不够白的女人们找到了救星，大家纷纷效仿。然而美白真这么简单吗？这种说法并不完全正确。

维生素C无法让人天生的肤色发生质变，即黑人不可能变成白人，本生皮肤白皙的人无法变得更白。但对被晒黑或长色斑的人来说，无论是注射维生素C，或吃含维生素C丰富的水果，都有使皮肤恢复白皙和祛斑的作用。并且静脉注射效果快，医院用于静脉注射的维生素C已经被稀释，所以不存在过量对*造成负担的问题。

注射维生素C临床用于治疗黄褐斑

由于维生素C有很强的还原性，进入*后能促进代谢，促进体内废物的排泄，有一定的解毒功效。因此，对于被晒黑或长有色斑的人来说，维生素C确实有使皮肤恢复白皙、祛斑的作用。目前临床上注射维生素C的主要用途也是治疗黄褐斑、黑病变患者。但对皮肤健康的人，维生素C并不能再对皮肤起什么解毒、促进代谢的作用，所以维生素C并不能改变原本健康的肤色。

另外，现在流传的“美白针”书中介绍的用维生素C＋谷胱甘肽＋氨甲环酸等输液注入体内美白方法，美白原理与单纯注射稀释的维生素C相同。这是因为美白针中的其他成分，例如谷胱甘肽，与维生素C一样是还原剂，同样有解毒功效。中药中的复方甘草酸也有美白功效。由于复方甘草酸有抗炎症的作用，能够修复细胞损伤，因此把它与谷胱甘肽合用，对治疗色斑患者效果很好。

总的来说，对比起单纯注射稀释维生素C，这类多种还原剂合用注射的方法，修护皮肤损伤的美白效果更好。

橙子让人变黄，奇异果才美白

注射稀释的维生素C能够有修复皮肤损伤的美白效果，那么直接涂抹或服用维生素C是否能达到同样的效果呢？由于维生素C有很强的还原性，暴露在外界环境中很容易被氧化掉，所以，直接涂抹在皮肤上的效果不好。但是，现在有种改良过的左旋维生素C，由于结构发生改变，比普通维生素C更稳定，因此可以直接涂抹。

坊间流传橙子含维生素C，多吃能美白，这种说法成立吗？口服维生素C的美白速度虽无静脉注射快，但也是一种获取维生素C好方法。但橙子、橘子中除含有维生素C外，还含有胡萝卜素，会造成*胆红素升高，皮肤变黄。真正有修复皮肤，美白效果的食物是奇异果、番石榴、西红柿、柠檬、西瓜和三文鱼等。