皮肤粗糙不妨来点维生素A

大家都知道要是皮肤粗糙的话往往会给自己带来一些比较尴尬的问题，那么，皮肤粗糙到底要吃什么才行呢?经过了解以后我们发现皮肤粗糙可以尝试吃一些维生素A，为什么呢?接下来我们就一起来对皮肤粗糙吃什么这个问题做了解。

炎热的夏天到了，露胳膊露腿才够凉快。可是，一起露出的还有手臂和小腿上粗糙不平又发红的一片片“鸡皮肤”，令人尴尬。网上有各种声称能祛除“鸡皮肤”的产品热销，很多爱美之人趋之若鹜。需要提醒的是，“鸡皮肤”学名叫毛周角化症，大多是遗传所致，无法彻底治愈，除了影响美观外，对生活没有任何影响。

毛周角化症是由基因控制的一种常染色体遗传病，有50%的机会遗传给下一代，为常染色体显性遗传病，有家族倾向，也可因甲状腺功能不全或维生素A缺乏所致。毛周角化症最常发生于手臂和腿部的正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。毛周角化症除了影响美观外，对生活没有任何影响。目前毛周角化症没有根治的方法，不要轻易去相信广告或网上宣传的那些祛除“鸡皮肤”的产品，很多患者过于急于求成，只要听说哪种产品效果快，就敢拿回家使用，结果却适得其反。

毛周角化症与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度，每个月使用一至两次去角质的沐浴产品。对于“鸡皮肤”较重的人来说，可在医生指导下使用维A酸软膏，可促进角质脱落、抑制角蛋白形成，能够明显改善表皮的异常角化，但这类产品对怀孕或准备怀孕的女性患者不宜使用。

说到保养，由于“鸡皮肤”是缺水又缺油的皮肤，适当涂抹一些滋润的保湿霜可让“鸡皮肤”摸起来变得柔润，但切记不能用油状或粉状的，这类产品容易堵塞毛孔，使症状加重。

缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥会加剧了毛囊角化的症状，所以，患者可适当补充维生素A和维生素E，也可吃些富含维生素A的胡萝卜和动物肝脏，缓解皮肤干燥。要提醒的是，千万不能用手去抓，当患者抠抓时，会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，届时要治疗或改善，就更加麻烦。

以上就是皮肤粗糙吃什么的相关问题内容，如果你希望自己能够因为饮食而改变自己皮肤粗糙问题，那么，在实际生活当中你就可以吃一点维生素A含量比较丰富的食物，相信经过一段时间以后你会发现自己的皮肤有所改善。