人体缺乏维生素的原因有哪些

维生素在我们*中起着非常重要的作用，而且，维生素的种类是非常多的，如果缺乏其中的某一种维生素的话，就可能会让你的身体机能出现一定的病变，那么，*缺乏维生素的原因有哪些呢?接下来我们就一起来看看*缺乏维生素的原因表现在哪些方面。

1、食物供应严重不足，摄入不足;如：食物单一、储存不当、烹饪破坏等。比如叶酸受热就会导致营养成分被损失掉，看到这里相信大家也知道了为什么我们一直希望自家的宝宝不能挑食，也要尽量的避免自家宝宝挑食行为的发生。

2、吸收利用降低;如：消化系统疾病或摄入脂肪量过少从而影响脂溶性Vit的吸收，如果是身体自身的原因造成维生素无法吸收的话，这个时候建议大家尽快接受正规的治疗，以保证身体能够正常接受维生素供应。

3、维生素需要量相对增高;如：妊娠和哺乳期妇女、儿童、特殊工种、特殊环境下的人群，因此，如果你属于这些人群当中的一种的话，在日常生活中就更应该注意维生素的补充。

4、长期食用营养素补充剂的人群众对维生素的需要量增加，如果自身饮食没有办法满足维生素的需求，建议可以食用对应缺乏的维生素。

5、不合理使用抗生素会导致对维生素的需要量增加，这样的情况建议大家立刻停止不合理的使用抗生素的行为。

以上就是*缺乏维生素的几个方面原因，如果你是缺乏维生素的，那么，首先要找到为什么自己会缺乏维生素，然后再根据自己的实际情况作出对应的措施，只有这样才能够保证你身体的维生素含量能够处在一个正常的水平上。