人体缺少维生素的原因有哪些

相信很多人都有过到药店购买维生素的经历吧，如果稍微了解一下，大家都会知道，医院或者药店里的维生素种类是非常多的，不一样的维生素有不一样的作用，而缺少维生素的原因也是比较多的，所以，下面我们一起来了解一下维生素的种类和*缺少维生素的原因有哪些。

先一起来看看维生素的种类到底有哪些：维生素A、维生素D、维生素E和维生素K四种， 属于水溶性的维生素有B 组维生 素C，B组维生素包括十几种不同的维生素，主要是维生素B，(硫胺素)、维生素B，(核黄素，、烟酸(维生素pp)、维生素B，(吡哆醇)、泛酸、叶酸、 生物素、 胆碱和维生素B12等等。

那么，*缺少维生素的原因有分为几个方面呢?今天为大家整理出来五个方面的原因，下面我们一起来对这五个方面原因做详细的了解。

1、食物供应严重不足，摄入不足，如：食物单一、储存不当、烹饪破坏等。比如叶酸受热损失。

2、吸收利用降低;如：消化系统疾病或摄入脂肪量过少从而影响脂溶性Vit的吸收。

3、维生素需要量相对增高;如：妊娠和哺乳期妇女、儿童、特殊工种、特殊环境下的人群。

4、长期食用营养素补充剂的人群众对维生素的需要量增加。

5、不合理使用抗生素会导致对维生素的需要量增加。

以上就是常见的维生素种类和*缺少维生素的原因两个方面问题的答案，看完这些问题以后，相信大家对*所需的维生素也有一定的了解了，如果，你的身体里缺少某一种维生素的话，除了去药店或者医院购买对应的维生素来进行补充以外，你还可以尝试通过食物来补充维生素。