家长巧给宝宝补充维生素d的秘密诀窍

 我们很多人都是希望自己的宝宝能在各方面都健康的，所以很多的人都是在宝宝小时候给我们的孩子补充各种营养物质的，但是对于维生素d我们很多家长都是不知道该如何给小宝宝补充，又要给宝宝补充好，又要不能给我们的宝宝补过量，下面我们就给大家说说如何给新生儿补充维生素d吧。

维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，如果小儿血液中钙质不够，可使骨骼组织变软而患软骨病，尤其是儿童在发育期，如果骨骼不能充分钙化，加上自身的负担，骨骼就会变形。给小儿补充适当的维生素D，可以使食物中的钙进入血液，加强骨骼的钙化，使骨骼变硬，所以能够防治软骨病。如果缺少维生素D，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用。

除了从食物中和鱼肝油中获得维生素D以外，*皮肤里有一种称为17———脱氢胆固醇的物质，经阳光照射可以转变成维生素D，故多晒太阳也可以预防软骨病。

新生儿满月后，应当到户外适当晒太阳，并且给予服用维生素D制剂，每日400-800单位，并适当服用钙片;也可以肌肉注射维生素D注射液，每次15万单位，可以供给4个月的需要，每隔4-6个月再注射1次。口服与注射均有防治软骨病的作用。

两岁以后的小儿已能吃多种食物，而且户外活动较多，一般不易缺乏维生素D，可以停用维生素D制剂。

通过我们上面的介绍，我们很多人都是希望宝宝健康的，但是我们还是要劝大家要根据我们实际的情况来给孩子补充营养的，这样才能最好的保护我们孩子的营养和健康。