哪些维生素可以缓解脑萎缩

 我们总是会发现随着人的年龄的增长，我们很多人都是会出现记忆力下降的问题的，对于我们来说其实这都是脑萎缩的症状，那么没有什么方法可以帮助我们缓解脑萎缩的问题呢?其实研究表明很多的维生素就是可以帮助缓解脑萎缩的问题。

俄勒冈大学研究人员测量了104名平均年龄为87岁的老年参试者血液中30多种营养物质情况。总体而言，参试老人接受过良好的教育、身体健康、不吸烟、较少得慢性病，也都没有罹患记忆和思维疾病。

研究发现，不同营养以不同方式影响大脑功能。新研究负责人吉恩·波曼教授表示，维生素B、C、D、E摄入足量的人，视觉空间技能和认知功能更强，脑容量更大。而三文鱼等食物中富含的欧米伽3脂肪酸可促进大脑执行功能。

波曼教授表示，新研究表明，老年人补充多种维生素和欧米伽3脂肪酸，有助于改善大脑健康，防止大脑萎缩，降低老年痴呆症发病几率。

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